Drodzy Rodzice!

 

Czy zdarza się czasami, że po ciężkim dniu pełnym różnych wrażeń oraz zabaw Wasze dziecko odczuwa nieprzyjemne objawy związane ze zmęczeniem? A może niekiedy dziecko jest targane przez silne emocje z którymi nie umie sobie poradzić?

Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi tak to z pewnością poniższe porady pozwolą Wam lepiej poradzić sobie z takimi sytuacjami.

 

Pamiętajcie, że Wasze dziecko każdy dzień zaczyna a przynajmniej powinno zaczynać z pełnym bakiem paliwa. Tym paliwem jest serotonina, neuroprzekaźnik który pozwala organizmowi m. in. kontrolować nastrój oraz samopoczucie. Zdarza się, że w ciągu dnia ubywa tego paliwa i niestety skutkuje to nieprzyjemnymi odczuciami.

 

 

Co można zrobić aby pomóc dziecku  w takich sytuacjach?

 

-naucz je rozpoznawać pierwsze objawy zmęczenia, mogą być one różne, od pocierania oczu, drażliwość aż po nadmierne pobudzenie lub odmawianie jedzenia.

 

-staraj się zwolnić, zrób chwilę przerwy

 

-ogranicz na pewien czas niepotrzebną stymulację, może to być cisza w pomieszczeniu, przygaszone światło, schowanie niepotrzebnych zabawek.

 

-mów do dziecka spokojnie, cicho. Możesz przez chwilę je przytulić lub pokołysać jeśli dziecko to lubi

 

-kiedy tylko możecie zapewnijcie dziecku ochronę tak by czuło się komfortowo

 

-proście innych o pomoc, zwłaszcza kiedy dziecko przebywało  pod czyjąś opieką. Pytajcie jakie bodźce dziecko miało w ciągu dnia i spróbujcie ocenić ile energii mu zostało i czy nie potrzebuje odpoczynku.

 

 

Życzę powodzenia!

Małgorzata Waleszkiewicz Gryczon